Ett mindre glatt inlägg...

Usch, nu börjar det närma sig hemflytt och just nu känns det inte alls bra faktiskt. Börjar inse att jag inte kommer kunna ha samma frihet hemma som här. Livet är så annorlunda här. Alla nya vänner som jag "lämnar". Även om jag skall se det som en erfarenhet och en rolig tid så känns det lite sorgligt. Kommer att sakna mycket och många. Känner mig lite vilsen faktiskt, men jag vet att jag snabbt kommer att landa i vanliga vardagen hemma i Sverige igen. Hoppas jag åtminstone. 
 
Idag skall jag försöka rensa min garderob, se vad som skall med hem och vad jag skall ge bort. Köpte nya skor från Ralph Lauren i helgen, samt jeans från Tiger of Sweden (stötte på svenskar som jobbar på Tiger i Sverige, riktigt roligt!). Har även inhandlat presenter till släkt och vänner hemma, ni som inte får något - bli inte ledsna! Det är svårt att få med allt hem så det är mest släkt som kommer få presenter. Får bara ha 30 kg bagage plus 10 kg i handbagage. Vill sååå gärna få med mig några flaskor vin men det kan jag nog bara drömma om... skit! 
 
Lite instagrambilder.
Nya frillan, nya skor, ny träningstopp m.m.
 
Vilket deppigt inlägg detta blev, men jag är inte så bra med förändringar. En riktig rutinmänniska och just nu känns det äntligen som att jag fått ett bra flow här i Kapstaden (tog bara x antal månader...) och minns knappt hur det var i Sverige. Det är väldigt skönt att jag har kvar min lägenhet och att jag kan gå tillbaka till mitt gamla jobb. Utan det hade jag nog vart väldigt förvirrad. 
 
Nå ja, bara att ta tag i dagen. Städa, rensa, laga mat och träna vid 18-tiden. Har köpt nya pills som skall bränna bort fettet och tona min fula kropp. Det är tur att träning finns, för vet att det kommer att kännas bättre när jag fått röra på mig. Tror jag skall köra kondition idag, på med lurarna och köra bra musik. 
 
Om en stund så känns det nog bättre. 

minihunden

 
Snaaart skall jag äntligen få krama om mitt minsta (men ändå största) hjärta. Denna lilla herren som är så speciell för mig. Det är helt galet att han fyllde 8 år i början av juni, kan inte riktigt ta in att han blivit så gammal. Det innebär ju att även jag måste ha blivit gammal, eller? Men det talar vi inte om, det är bara alla andra som blir äldre, inte jag. Så säger vi att det är.
 
Anyway, det skall bli så roligt att se hur glad han kommer bli när han ser mig för första gången på 9 månader. Kan hända att jag fäller en liten, liten tår också för han är ju ändå det bästa i mitt liv. Lilla lilla Linus 
 

Silver

Okej, mamma, mormor, farmor... håll i er nu för jag har gjort något dumt, igen. Okej, nu kanske ni har vant er eftersom det inte är första gången, men ändå. I lördags skaffade jag mig en ny tatuering, som ett minne från Sydafrika som alltid kommer att sitta på min kropp. Det kändes rätt så det fick bli så. Mycket mycket nöjd! 
 
Det står Silver Lining, vilket betyder ungefär att allt ont för något gott med sig. Vilket kan vara bra att ha i åtanke när allt inte går som man vill. Att flytta till Sydafrika har vart väldigt spännande och lärorikt men det har vart många stunder då det vart jobbigt också. Att flytta från mitt Göteborg är något som är låångt ifrån min comfort zone. Men se så bra det blev ändå! 
 
Och förutom tatueringen så har jag klippt av mitt hår (lite längre än axellängd nu). Kan ju tro att jag fått någon slags identitetkris?
 
Så kan det gå! 
 
Kass bild, men ni fattar grejen ändå antar jag.
 

& other stories

 
Vill ha allt! Blev extra förtjust i skorna, som dessutom är på rea nu, vet inte om jag skall slå till? Risken är att de inte passar och när jag kommit hem till Sverige och då är det försent att skicka tillbaka. ÅNGEST! Kan inte någon säga åt mig hur jag skall göra? Någon som har koll på storlekarna på & other stories skor? 
 
Det är inte bra att vara ledig och ensam hemma, har alldeles för mycket tid att hitta fina saker på nätet. Inte bra för en materialist som jag. Måste nog skaffa hjälp snart.
 
Aja.. nu skall jag slita mig från datorn och sätta igång med dagen, innan jag shoppat mig ännu fattigare...

Vinter... not so much?

Ja, vinter alltså... lagom tills ni i Sverige har sommar. Det känns så sjukt på något vis, fast snart kommer jag hem och då har jag bokat fint och varmt väder. Inte för att vintern här är som hemma, men det är kallt. Aldrig upplevt sånhär kyla innan, det kan vara 15 grader men kännas som nollgradigt. Senaste dagarna har dock vart varmare. MEN! Något de inte kan i det här landet så är det att bygga hus. Ingen isolering, inga element. Husen är enbart anpassade för sommar (om ens det?), så det är just nu varmare ute än inne. Det är tur att jag har en sängkamrat att snika värme ifrån för annars hade jag nog frusit ihjäl. Jag röstar för att vi inför sådan här vinter i Sverige (med isolerade bostäder och element så funkar det)! För seriöst, hade vädret vart likadant i Sverige som det är här så hade Sverige vart världens bästa land. 
 
Vinter?
 
När jag kommer hem till Sverige vill jag sitta på en uteservering, beställa in massa smårätter och dricka gott vin. Vem följer med mig? 

Wellnesshoppat!

 
All shopping är rolig shopping, enligt mig. Okej, nästan all shopping, tycker väl inte det är så kul att t.ex. springa in på Biltema och köpa motorolja. Men det är ju för att jag inte fattar något om det. However, idag åkte jag till Wellness Warehouse. Jag kan spendera en timma där inne och bara titta på allt, trots att butiken är liten, men jag älskar det! Idag fick jag med mig fitnessnudlar och en burk peanut butter. I en annan butik köpte jag chiafrön och dadlar, vilket var dumt för det var mycket billigare inne på Wellness Warehouse... aja. 
 
Idag till lunch blev det kyckling, fitnessnudlar, champinjoner och tomat blandat med massa vitlök och pesto. Sååå gott! Fitnessnudlarna är verkligen bra, de smakar absolut inget men är bra utfyllnad i maten. Bara positivt! 
 
Annars är det lugnt idag för jag jobbade igår till 23:30, hade bytt skift med en kollega och så var det kort om folk så jag gick en mellantid men är ändå helt slut idag. Vilar upp mig för ett tufft gympass sen. Det är roligt nu när jag känner att jag är starkare, lägger på mer och mer vikter nu. Dock har jag kommit från min konditionsträning nu när jag var vrålförkyld, det ger mig lite ångest. Att ha bra kondition är viktigt för mig. Mitt mål är att någon gång springa ett lopp, Göteborgsvarvet hade vart väldigt roligt! Bara att kämpa för det. 
 
Skall nog lägga mig och blunda i en kvart, behöver engergi! 

Wanted!

Zara
 
Igår provade jag denna snygging på Zara, blev väldigt kär! Sålde min gamla skinnjacka eftersom den blev för stor, sedan dess har jag bara haft min puderrosa. Saknar att ha en svart också! Gillade denna för den är lite längre och väldigt tunn i materialet, hur skön som helst med andra ord! Älskar detaljerna. 
 
Nu är det bara att hoppas att den finns kvar den 25e, haha! Är lite halvt fattig nu eftersom flygbiljetten hem gick på en halv förmögenhet. 
 
Must have! 

Restaurangbesök

Igår tog jag och Rickard ett spontant besök på en favoritrestaurang, vi firade min födelsedag där och deras oxfilé är ljuuvlig. Att det inte är knökat där inne, det förstår jag inte. Men till alla som är i Kapstaden eller funderar på att åka hit, ni måste besöka L'apero på Long Street. Ni kommer inte att bli besvikna! 
 
Eftersom jag egentligen hade andra planer än ett restaurangbesök så var finklänningen på och var sminkad upp över öronen, det händer väldigt sällan. Men jag hade en sminklektion på Bobbi Brown, så varför inte slå på stort? Mycket nöjd med kvällen!
 
Rickard åt oxfilé och jag musslor.
Drack ett väldigt gott vin till maten, synd att jag inte minns namnet.
 
Idag blir det den vanliga söndagsrutinen, handla och städa. Fast sen skall vi in til Waterfront, herrn i huset skall shoppa. Mycket trevligt! 
 
Glad 1 juni! 

Bo-Kaap

Förraförra helgen åkte vi till ett område som heter Bo-Kaap, har bara åkt igenom förut, så det var kul att strosa runt. Förutom att jag var sjuk, var även sjuk helgen som var. Så jäkla typiskt att jag skall vara sjuk när jag väl är ledig en vanlig helg. Har bytt skift med en kollega så jag får ledigt denna helgen också, så jag får göra massa skoj. För vet ni vad? Snart flyttar vi hem till Sverige! Jag längtar jättemycket, även om det börjar kännas lite vemodigt att lämna Sydafrika. Jag längtar så himla mycket efter mina hundar! 
 
Här kommer iallafall bilder från Bo-Kaap. Det är ett muslimskt område och husen är ju såå jäkla fina! Jag hade lätt kunnat bo i ett av de rosa, behöver inte ens säga vilket jag hade velat ha va? 
 
Och så hittade jag brorsdotterns egna gata här i Kapstaden!

Hot pink!

Linne & Halsband // Hatt & Skor
 
Att rosa är min färg, är väl ingen nyhet? Allt ovan MÅSTE jag ha. Halsbandet är sååå fint, linnet är väldigt Mickan. Detta tillsammans med skorna, hatten och ett par loose fit jeansshorts är något jag skulle vilja ha i sommar. Okej, jag vet att det är "vinter" här nu men alla hemma pratar om sommar, så jag hänger på i det pratet. Det är lika bra!
 
Nu gäller det bara att vara i form innan juli. Enligt Rickard har jag gått ner i vikt (eller snarare tappat fett), så det är ju inte helt omöjligt. Även om jag inte ser det själv. Å andra sidan köpte jag mig ett par jeans i storlek mindre häromdagen eftersom de paren jag använt är antingen för stora eller för slitna. Har inte provat jeansen jag hade på mig när jag kom hit, det gör jag 1 juni.
 
Jag är grym! 

Vardagligt prat

Fy sjutton vad dagarna bara flyger iväg! Har jobbat tre dagar dagtid, ett nattskift och skall jobba ikväll igen. Min kropp säger neeeej. Redan igår kände jag att jag började bli snuvig och svag. Det är några på jobbet som är förkylda, åker säkert på samma skräp. Min vanliga otur. Å andra sidan skall jag väl inte klaga, när jag jobbade på förskolan var jag förkyld cirka tusen gånger på en termin. Jag tutar och kör tills det säger stopp, för det är sån jag är. På gott och ont. 
 
Otroligt skönt att jag är ledig fredag till söndag denna veckan, innebär att jag och Rickard är lediga ihop och som sagt, det är väldigt ovanligt. Åtminstone en hel helg, utan att jag tar ledigt som jag gjorde när vi åkte till Mossel Bay. En riktig helg, förstår ni hur skönt?
 
Lille hjulet i Waterfront, förra helgen. Nu börjar det bli mörkt, och kallt.
 
Igår fyllde min brorson fyra år. Hänger knappt med, FYRA ÅR?! Hur gick det till? Det känns faktiskt väldigt tungt att inte vara hemma då, han är ju trots allt min minstaste bästa kompis. Världens bästa unge. Missar så mycket när man inte bor i samma land och det är inte så lätt att bara åka hem när det är så långt avstånd. Tar runt ett dygn att ta sig från Kapstaden till Göteborg. Den resan är hemsk! Får fira extra mycket när jag är hemma i Sverige igen, mycket att ta igen. 
 
Massa massa grattiskramar till Wilmer från faster i Sydafrika. Saknar dig (och din lillasyster, såklart!). PUSS! 
 

Nya glasögon och deff

Instalately.
Nya glasögon från Ray-Ban och fat free cappuccino.
 
Och deffen då? Den går bra. Det känns väldigt bra utan kolhydrater, min kropp mår verkligen mycket bättre utan det. Kroppen känns mindre svullen och jag har hyfsat mycket energi, har blivit ganska sent några nätter så igårkväll slocknade jag innan 23 och sov som en stock. Däremot så har det inte blivit något träning idag men det tar jag igen imorgon. Annars är jag såå mycket positivare nu och gladare, även om jag fortfarande är besviken på mig själv som gått upp i vikt. Nu skall ALLT bort! 
 
Innan flytten. 
Snart är jag tillbaka i den kroppen!
 
Imorgon är jag och Rickard lediga tillsammans, mycket mysigt! Så efter träning och lunch skall vi in till stan för herrn i hushållet behöver nya jeans. Själv så har jag köpstopp och skulle egentligen inte handla något plagg innan deffen är slut men var i akut behov av nya jeans, så råååkade köpa nya. 
 
Nu skall jag kolla på Animal Cops - South Africa på Animal Planet och sen sova så jag orkar träna imorgonbitti. 

Well hello darlings!

En regnig och kall dag som denna, vad passar då bättre än att drömma sig bort bland skor man vill ha? Dessa ovanför, yes please! Från Zara. 

Mini me

En gång i tiden var man ju rätt söt ändå! Undrar vad som hände? Haha!
 
 

Det här med mat

Det första jag fick höra när jag kom till gymmet idag var "wow, I can already see results!", av ena killen som jobbar där. Mycket roligt att höra, och väldigt kul att se nyckelben och andra ben på axlarna igen. Så visst går det att få snabba resultat, allt annat är skitsnack. Det svåra är sen, när kroppen skall underhållas för att inte gå upp i vikt igen. Min kropp mår mycket bättre utan kolhydrater, det går utmärkt att träna utan det för mig. Fast jag är ju inte helt utan kolhydrater eftersom jag äter banan. Äter banan till frukost eftersom kroppen hanterar kolhydrater bäst tidigt på dagen. 
 
För att få igång förbränningen så äter jag mat som kräver mycket energi för att brytas ned, t.ex. fågel och fisk. Selleri är jättebra att äta, mycket fibrer så man känner sig mätt snabbare och längre. Grapefrukt är riktigt bra för förbränningen och ger bäst resultat om man äter det till frukost efter en morgoncardio. Jag klarar dock inte av att äta grape tidigt på morgonen så jag spar den till mellanmål. 
 
Igår till middag åt vi fisksoppa, utan vitt vin eller grädde. Lite tråkigt men det gick väldigt bra! Soppa ger dessutom mer mättnadskänsla eftersom det är mycket vätska som fyller ut magen. 
 
Detta fungerar väldigt bra för mig och min kropp.
 
Min frukost: fettfri keso, frysta hallon, mosad banan.
Toppat med gojibär och pecannötter.

♡ fleur

En perfekt liten miniväska att förvara läppglans och annat smått som huserar i storväskan. I love it! Från en av mina favoritbutiker här i SA. Innan jag åker hem till Sverige igen så måste jag inhandla mer accessoarer från Forever New. Frågan är bara hur jag skall få med allt hem? 
 
Har alltid älskat blommigt! 

Bye bye fatso!

Ja men då var årets deff igång, en månad med strikt kost och hård träning. Ungefär lika jobbigt som det låter, men det är roligt med utmaningar så det kommer nog gå bra! Är nu inne på dag 2, har nyss vart och tränat styrketräning. Känner att jag kan öka vikterna på vissa övningar, fast jag är fortfarande väldigt svag i mina axlar. Det har jag nästan alltid vart så det lär ta tid att få upp styrkan där. Samma med ryggen och den vill jag inte pressa för hårt så jag skadar den och får ont igen. Kommer att köra fem konditionspass i veckan och tre styrkepass. Målet är att gå ner minst 5 kg, helst mer eftersom jag gått upp ca 7 kg sen jag flyttade hit.
 
När det kommer till kosten så är det i princip noll kolhydrater, någon gång ibland kan jag t.ex. äta havregrynsgröt. Men bara de dagar jag tränar styrka. Kommer att äta mest protein och grönsaker. För att se till att jag har ett kaloriunderskott under dagen så loggar jag allt jag äter i Lifesum-appen, lägger även till träning. Nog för att jag inte litar på den helt så har jag ändå ett någorlunda hum om hur mycket jag får i mig och hur mycket jag gör av med. 
 
Igår var jag och Rickard på Dis-Chem (ett slags apotek som har allt möjligt), vi handlade allt som vi behöver inför deffen. Rickard kör ju på han också, fast tusen gånger striktare deff än mig eftersom han är ute efter att bygga (ännu) mer muskler. Jag köpte proteinpulver, pwo och tabletter som skall få fettet att smälta bort (får väl se om det fungerar...) samt en Smartshake, nötter och gojibär. Ni anar inte hur dyrt det är med allt sånt här nere, i Sverige är det nästan gratis om man jämför. Inte undra på att 20% av befolkningen här är extremt överviktiga, få som har råd med nyttig mat. En Big Mac-meny kostar nästan ingenting! 
 
 
3 Day Detox är brustabletter, kommer att ta tre tabletter dagligen under tre dagar för att rensa ut allt skit, helt enkelt. Den skall hjälpa kroppen att starta igång viktminskningen. Fat Away är tabletter jag skall ta efter varje måltid, skall binda fett, minska kolhydraterna, öka fettförbränningen, ge minskad hungerkänsla m.m. Låter nästan lite för bra för att vara sant men jag tänker att det är värt ett försök, annars får jag hoppas på placebo. 
 
Nu finns det ingen återvändo, och det är jag glad för! Nu skall de förbannade extrakilona bort innan jag återvänder till Sverige i sommar. Önska mig lycka till och heja gärna! 

Jag har träffat lejon!

Igår var jag med om något utav det häftigaste jag någonsin har gjort! Spenderade ca en timma med två afrikanska lejon, Walk with Lions heter det och det gör man i närheten av Mossel Bay. Lejon är ett av de finaste djuren jag vet, extra roligt då. I början kändes det mest overkligt och lite nervöst, får jag väl erkänna. Fast med oss hade vi en guide och tre skötare samt att lejonen var väldigt snälla. Är ni i Kapstaden så skall ni definitivt göra detta, ligger ca 40 mil bort men vägen dit är otroligt vacker så det är bara trevligt. Vi åkte i lördags och bodde i en lyxsvit över natten, trevligt och hemskt gott med hotellfrukost! Med andra ord så var det en bra helg!
Vi fick träffa två av farmens lejon, de har bara ett vitt lejon och just det var med på våran promenad. Hur glad tror ni inte att jag var över det?! Vita lejon är så vackra! Fast tyvärr väldigt hotade så i framtiden kommer dessa inte att finnas kvar. Lejonen som vi träffade var honor, 2-3 år och inte fullvuxna. Galet med tanke på hur stora de var!
 
Vill göra om det igen! 
 

Dagens lunch

Även idag var jag duktig och tog en morgoncardio, denna gång innan frukost som jag alltid borde göra. Till skillnad från igår så var jag inte så pepp idag, efter 30 min tröttnade jag och bytte från löpbandet till cykel. Så länge jag tränar minst en timma och svettas så är det bra. Förstår inte vart min motivation har tagit vägen? Tror hemlängtan ställer till det, fast jag skall kämpa på. Snacka om att vara hemkär, haha! 
 
Efter min morgoncardio så åt jag havregrynsgröt och nu åt jag precis bananpannkaka till lunch. Inte för att jag blir direkt mätt på det, men det är ju såå gott! Blir nog en knäckis senare så jag orkar att träna lite styrka kl fyra. 
 
- En mosad banan
- Två ägg
- En nypa salt
°
Jag brukar ha i en liten skvätt mjölk, så det blir lite smetigare.
Har även i lite havregryn så det blir aningens matigare, lättare att steka också. 
°
Idag toppade jag med kanel och kokos.
Annars frysta bär.
°
MUMS!

Läropengar

Herre min... vilken dag. Det har inte hänt mycket men dagen har flugit iväg ändå. Planen var att gå en morgoncardio men mådde inte så bra imorse så därför åt jag frukost och tog det lugnt. Någon timma efter frukost fick jag ett ryck och åkte till gymmet (som ligger i källaren på jobbet). Där är det världens minsta parkering och ibland känns det som att all världens bilar har parkerat där, så jag tänkte att jag lika gärna kan ställa mig utanför området. Lite vid sidan om, så jag inte står i vägen för någon om jag ändå bara skall vara där en timma.
 
Det var dumt, mycket dumt. När jag kom ut från gymmet, efter lite mer än en timma så har en securitygubbe clampat min bil så jag kan inte åka hem. GAH! Bara att ringa numret på noten han lämnat. När han väl kommer så visar det sig att jag måste betala på plats, i kontanter! Hade inte ens plånboken med mig. Efter lite om och men så ringde jag Rickard, jag tänkte inte ens berätta detta för honom, haha! Han fick komma ut (vi jobbar på samma ställe) och låna mig hans VISA-kort så fick securitygubben köra mig till en atm-maskin så jag kunde betala honom. Då har jag testat på att få parkeringsböter både här och i Sverige. Bra mycket enklare i Sverige när man får en bot som betalas online, här kan man inte ens åka hem. Å andra sidan så är böterna här väldigt mycket billigare. 
 
När jag kom hem åt jag lite och sola en stund, sen fick jag huvudvärk och blev illamående. Så nu har jag tvingat mig själv att göra mig ordning för en fest vi skall på ikväll. Svensk fest. Ryktas om sill så jag vill inte missa det. 
 
Men jag är glad ändå!

Tidigare inlägg